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酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。3、抖动法一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用法:每次洗头,都倒适量的啤酒到洗头发的水里,然后再洗头!

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